Opis

Kontrola Wagi to minimalistyczny zestaw 3 stron, który pomaga w świadomym monitorowaniu masy ciała oraz pomiarów sylwetki.

To narzędzie stworzone dla kobiet, które chcą kontrolować swoje postępy w sposób uporządkowany i mierzalny — niezależnie od tego, czy celem jest redukcja, utrzymanie wagi czy budowanie formy.

Czytelne tabele i podsumowanie postępów pozwalają obserwować zmiany w czasie i reagować na bieżąco, bez zgadywania i chaosu w notatkach.

✦ Co zawiera planer kontrola wagi?

3 strony kontrolii wagi

SEKCJE

Cele i pomiary – wyznaczenie celów: – tabela do regularnego zapisywania: data, waga, klatka, biceps, talia, pas, biodra, udo, łydka,
Monitorowanie wagi (wizualny tracker) – wizualne śledzenie postępu,
Podsumowanie postępów – waga początkowa, waga docelowa, data pomiaru,masa ciała, różnica (+ / –),miejsce na notatki i obserwacje

✦ Format i plik

Rozmiar: A4 (210 × 297 mm)
Pliki w zestawie:
- PNG – do druku (wysoka jakość, możliwość zmiany formatu w ustawieniach drukarki, np. A4 → A5)
- PDF – do użytku cyfrowego (np. w aplikacjach do notowania)
Układ: pionowy
Marginesy: szerokie – idealne do dziurkowania, zszywania lub bindowania

✦ Zakup i pobieranie

Produkt jest cyfrowym plikiem PDF – nie wysyłam wersji fizycznej.
Plik jest dostępny natychmiast po potwierdzeniu płatności.
Przy szybkich płatnościach pobierzesz go:
- bezpośrednio ze strony zamówienia
- lub z poziomu konta w sklepie (jeśli je posiadasz)
Przy przelewie tradycyjnym plik zostanie wysłany po zaksięgowaniu wpłaty (zwykle następny dzień roboczy).
Pliki wysyłane są również na e-mail podany przy zakupie.
Pliki są spakowane w archiwum ZIP. Po pobraniu należy je rozpakować, aby uzyskać dostęp do plików PDF i PNG.
Do otwarcia pliku potrzebny jest program obsługujący PDF, np. Adobe Acrobat Reader (bezpłatny).

✦ Do druku i do planera cyfrowego

Możesz:
- wydrukować planer i korzystać z niego od razu
- używać go jako strony w cyfrowym plannerze
Uwaga: plik nie zawiera aktywnych hiperłączy.

✦ Dlaczego warto korzystać z planerów do druku?

✔ Drukujesz tylko te strony, których naprawdę potrzebujesz
✔ Jeden zakup = nieograniczona liczba wydruków
✔ Planowanie offline – bez aplikacji, baterii i rozpraszaczy
✔ Większa kontrola nad czasem i spotkaniami
✔ Elastyczność – możesz łączyć, miksować i personalizować zestawy
✔ Estetyczny design, który motywuje do działania

✦ Drukowanie

Druk w domu lub w drukarni – bez czekania na przesyłkę
Kolory na wydruku mogą się różnić od tych na ekranie (zależnie od ustawień drukarki i papieru)
Wszystkie strony są przygotowane z myślą o:
- segregatorach
- planerach 6-ringowych
- bindowaniu

✦ Ważne informacje

Ze względu na cyfrowy charakter produktu nie ma możliwości zwrotu ani wymiany.
W razie problemów z zakupem – napisz, postaram się pomóc.
Plik przeznaczony jest wyłącznie do użytku osobistego.
Zabronione jest udostępnianie, odsprzedaż, kopiowanie i modyfikowanie.
Szablon jest gotowym produktem i nie podlega edycji.
Jeśli potrzebujesz projektu indywidualnego – skontaktuj się przed zakupem.
Przed zakupem zapoznaj się ze szczegółami produktu i regulaminem sklepu.